Olejki eteryczne do utraty wagi, w tym aromaterapii i masażu: właściwości, zasady użytkowania w domu, recenzje

Olejki eteryczne do utraty wagi: korzyści i zasady użytkowania

Trudno jest znaleźć osobę, która choć raz w życiu nie pomyślała o wadach swojej postaci. Sposoby pozbywania się znienawidzonych kilogramów są teraz bardzo liczne, wśród nich są wyraźnie przydzielone olejki eteryczne. Te niesamowite dary natury raz po raz przychodzą na ratunek w rozwiązywaniu najtrudniejszych problemów. Walka z nadwagą nie jest wyjątkiem, ponieważ etery pomogą nie tylko w usuwaniu tłuszczu, ale również poprawią ciało jako całość.

Ogólna charakterystyka olejów

Olejki eteryczne znalazły zastosowanie w odchudzaniu. Każdy olejku eterycznego ma w swoim składzie ponad tuzin substancji czynnych, które działają na organizm w złożony sposób i borykają się zarówno z przyczynami gromadzenia nadmiaru wagi, jak i z jej skutkami. Zastosowanie olejków sprawi, że skóra stanie się elastyczna, usunie niepotrzebne centymetry, zmniejszy apetyt i może zwiększyć pewność siebie.

Oleje mogą naprawdę pomóc w rozwiązaniu wielu problemów, ale należy pamiętać, że nie można zmniejszyć masy ciała bez wysiłku fizycznego i ponownie rozważyć swoje odżywianie. Niektóre olejki eteryczne są tutaj niezbędne.

Tabela: najskuteczniejsze oleje do zwalczania nadwagi

Olejki eteryczneDziałanie
  • drzewo herbaciane,
  • grejpfrutowy
  • cytryna,
  • geranium,
  • cynamon,
  • bergamotka
  • efekt spalania tłuszczu
  • wzmacnia skórę i zwiększa jej elastyczność,
  • aktywacja produkcji kolagenu,
  • wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych
  • właściwości tonizujące i regenerujące
  • koperek,
  • słodka i czarna papryka,
  • cyprys,
  • imbir,
  • kardamon,
  • mięta pieprzowa
podział tłuszczu podskórnego
  • trawa cytrynowa
  • mirra,
  • paczula
  • podciągnij własność
  • przywrócenie elastyczności skóry po utracie wagi
  • Mandaryński,
  • jałowiec,
  • paczula
  • rozmaryn
  • stymulacja limfatyczna
  • usuwanie toksyn
  • rozmaryn,
  • cynamon,
  • gałka muszkatołowa
  • wanilia
  • są doskonałymi antydepresantami;
  • odpowiedni dla tych, którzy są przyzwyczajeni do "chwytania" stresu
  • koperek
  • bazylia i mięta,
  • pietruszka i kolendra
zmniejszyć apetyt
  • cytryna,
  • jałowiec,
  • koper włoski,
  • rozmaryn,
  • grejpfrutowy
  • geranium,
  • imbir
  • cyprys,
  • kardamon
  • mieć działanie moczopędne;
  • usuń nadmiar płynu, toksyn;
  • poprawić metabolizm

Możesz użyć olejków eterycznych na kilka sposobów: nakładaj je bezpośrednio na skórę jako część masek i peelingu, wdychaj zapach lub weź go do środka. Dla większej efektywności eksperci zalecają używanie nie jednego, ale kilku eterów jednocześnie. Możesz więc pracować nad kilkoma procesami w ciele.

Jedną z najskuteczniejszych technik aromaterapii jest codzienny masaż olejkami eterycznymi.

Sposoby użycia

Olejki eteryczne do utraty wagi są stosowane na wiele różnych sposobów.

Masaż wyszczuplający

Olejki eteryczne doskonale uzupełniają antycellulitowe produkty kosmetyczne, czy to domowy olejek do masażu, czy zakupiony gotowy krem. W tym ostatnim przypadku estry dodaje się w ilości 2-3 kropli na 10 gramów produktu bezpośrednio przed użyciem. Jako podstawa domowych środków przeciw cellulitisowi możesz użyć różnych olejów bazowych, przed użyciem lepiej je rozgrzać w łaźni wodnej. Poniższe przepisy sprawdziły się dobrze:

  • W 30 ml oleju z pestek winogron dodaj 5-6 kropli eteru grapefruitowego, 3 krople jałowca i rozmarynu. Taka kompozycja, oprócz utraty wagi, zmniejsza rozstępy.
  • W 30 ml czarnego kminku dodaj trzy krople róży i estry jaśminowe, 5 kropli dowolnego estru cytrusowego.
  • W 40 ml oliwy z oliwek dodaj dwie krople bergamotki, mandarynki, jałowca i sandału.
  • W 60 ml oleju sojowego lub migdałowego dodać 10 kropli esencji lawendowej, 5 kropli kadzidła, 5 kropli drzewa sandałowego, 10 kropli czarnego pieprzu.

Oprócz mieszanin olejowych można używać miodu, stosuje się go do obszarów problemowych, a następnie wykonuje się masaż klaskaniem. Taki masaż znacznie poprawi krążenie krwi, usunie toksyny, oczyści skórę z warstwy rogowej naskórka i poprawi odżywianie komórkowe. W dwóch łyżkach miodu należy dodać 2 krople olejku z drzewa herbacianego, cynamon i bergamotkę. Masaż należy wykonywać po raz pierwszy przez pięć minut, a następnie zwiększyć czas. Miód zmywa się ciepłą wodą i twardą gąbką, po czym nakłada się antycellulitowy lub nawilżający krem.

Masaż miodowy jest przeciwwskazany w obecności zapalenia skóry i żylaków na każdym etapie. Przed zabiegiem należy dokładnie oczyścić skórę i pozbyć się na niej włosów.

Olejki eteryczne harmonijnie uzupełniają właściwości lecznicze miodu, podnosząc skuteczność masażu miodowego

Aby masaż przyniósł maksymalny efekt, powinieneś przestrzegać kilku zasad:

  • Przed masażem należy upewnić się, że nie ma uczulenia, w tym celu na wewnętrzne zgięcie kolana nakładana jest kropla mieszaniny, jeśli po 20 minutach nie nastąpi żadna reakcja, można przeprowadzić procedurę.
  • Środek antycellulitowy stosuje się do suchej, oczyszczonej skóry, wstępnie oczyszczonej za pomocą peelingu, lepiej zrobić to bezpośrednio po prysznicu, gdy pory są otwarte, skóra jest parowana.
  • Masaż należy wykonywać codziennie lub co drugi dzień nie dłużej niż 8 tygodni, następnie skóra potrzebuje odpoczynku przez 2-3 tygodnie.
  • Ruch powinien być okrągły, używać klepnięć, tarcia, mrowienia. Przejdź od dołu do góry.

Wszystkie metody stosowania olejków eterycznych dają zauważalny efekt utraty wagi, aktywuje produkcję kolagenu i elastyny, zwiększa napięcie naczyniowe, poprawia kondycję skóry

Właściciele skóry suchej wrażliwej, skłonnej do łuszczenia się w mieszance antycellulitowej powinni dodać 1-2 krople jednego z estrów: neroli, jaśminu, róż, drzewa sandałowego, rumianku. Usuwają podrażnienia, koją skórę.

Okładki

Aby procedura owijania przyniosła maksymalne korzyści, warto zastosować kilka zaleceń:

  • Przed zastosowaniem środka na cellulit skóra musi zostać odparowana i potraktowana peelingiem, który może być stosowany jako skórki komercyjne, a także domowy, przygotowany na bazie fusów, cukru lub soli.Skóra zostanie oczyszczona ze zrogowaciałej warstwy i będzie bardziej podatna na aktywne składniki olejków eterycznych.
  • Mieszaniny antycellulitowe nakłada się na skórę z bogatą warstwą, niektóre maski należy rozgrzać przed nałożeniem, w tym przypadku olejki eteryczne należy dodać bezpośrednio przed użyciem do ciepłej masy, ponieważ wiele substancji zawartych w estrach jest łatwo utlenianych i odparowywanych.
  • Owiń ciało folią spożywczą od dołu do góry, podczas gdy folia powinna być dość ciasna, ale nie przeszkadza w krążeniu krwi.
  • Możesz nosić ciepłe ubrania na warstwie folii, schować się pod grubym kocem lub użyć podkładki grzewczej.
  • Wypłucz produkt lepiej masując ruchy ciepłej wody, w przypadku użycia mieszanek olejowych możesz użyć miękkiego żelu pod prysznic.
  • Po zabiegu owinięcia obszary problemowe należy leczyć kremem antycellulitowym.
  • Ulepszenia widać po pierwszej aplikacji, jednak dobry wynik można osiągnąć dopiero po ukończeniu kursu od ośmiu do dziewięciu procedur.
  • Lepiej jest owijać co dwa dni, suma nie powinna przekraczać 15. Po tym trzeba zrobić przerwę w ciągu miesiąca, a następnie powtórzyć kurs.
  • Dni menstruacji lepiej przegapić.

Okłady antycellulitowe są jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z nadwyżkami tłuszczu podskórnego

Przeciwwskazania do wykonania owinięć to:

  • alergia i indywidualne reakcje;
  • ciąża i laktacja;
  • choroby onkologiczne;
  • cukrzyca;
  • zmiany skórne (infekcje grzybicze, otarcia, oparzenia, wysypki, rany, zapalenie skóry);
  • choroby sercowo-naczyniowe.

W przypadku następujących chorób należy skonsultować się ze specjalistą:

  • żylaki,
  • choroby limfocytów,
  • zakrzepowe zapalenie żył.

Popularne przepisy na zawijanie

Utrwalanie olejków eterycznych w stanie czystym na skórze jest zabronione, można je stosować tylko jako części maski:

  • 30 ml oleju bazowego (z pestek winogron, olej jojoba, migdały) estry cytrynowe i dodać trzy krople kopru, grejpfruty ester 4 krople lub trzy krople pomarańczy i lawendy.
  • Pięćdziesiąt ml oleju bazowego (lepszego niż jojoba lub oliwa z oliwek) miesza się z 8 kroplami pomarańczy, 5 kroplami cedru i dwiema kroplami paczuli.
  • W 40 ml oleju bazowego dodać 4 krople eteru jałowca, 3 krople geranium.
  • W 50 ml ogrzanego oleju rycynowego dodaj dwie krople estrów pomarańczy, cytryny, rozmarynu, lawendy, jałowca.
  • Sto gramów suchych glonów kruszy się i napełnia się litrem ciepłej wody, infuzji trwającej około 20 minut. Gdy pęcznieje glon, musisz dodać 50 gramów glinki kosmetycznej i 10 kropli olejku cytrusowego.
  • Sto gramów glinki kosmetycznej, lepiej jest wziąć zielony, zmieszany z łyżką soli morskiej, 20 ml oliwy z oliwek i szklanką ciepłej wody. Powstałą masę dokładnie miesza się aż do całkowitego rozpuszczenia soli, następnie dodaje się 2 krople lawendy, szałwii i estrów grapefruitowych. Mieszaninę nakłada się na obszary problematyczne na ciepło.
  • W trzech łyżkach płynnego miodu dodaj trzy krople estrów paczuli, pomarańczy lub grejpfruta, róży i cedru.

Czas trwania procedury wynosi 40-60 minut.

Antycellulitowe peelingi

Szorowanie skóry jest najlepszym sposobem na pozbycie się martwych komórek naskórka i poprawę krążenia krwi, dodanie estrów do szorowania ułatwia ich szybką penetrację w uwolnione pory. Najlepsze opcje przeciwko cellulitowi to następujące przepisy:

  • Dwie łyżki zmielonej kawy rozcieńczonej olejem bazowym do stanu gęstej śmietany, można użyć oliwki lub migdałów. Dodaj 5 kropli oleju cytrynowego.Zastosuj produkt do obszarów problemowych, dobrze masuj, spłucz ciepłą wodą i żelem pod prysznic.
  • Zmieszaj dwie łyżki kawy z taką samą ilością kosmetycznej glinki, rozcieńcz ją ciepłą wodą, dodaj trzy kropelki grejpfruta i olejków jałowca, nałóż na skórę podczas prysznica okrężnym ruchem.
  • Zmieszaj dwie łyżki zmielonej kawy z 6 łyżkami jogurtu naturalnego bez dodatków, dodaj trzy krople grejpfruta i estrów cytrynowych, z taką mieszanką, delikatnie masuj obszary problemowe przez około 10 minut. Skóra będzie bardziej gładka i napięta.

Efekt stosowania domowych peelingów antycellulitowych – elastycznej i promiennej skóry, poprawionego mikrokrążenia i elastyczności skóry właściwej

Aromaterapia

Substancje zawarte w eterach aktywnie wnikają do organizmu poprzez oddychanie i są wchłaniane do krwioobiegu, wyzwalają procesy metaboliczne i zmniejszają apetyt. Możesz użyć olejów na kilka sposobów:

  • Aromamedallone. Dodaje 1-2 krople ulubionego eteru.
  • Aromalamp. Dodaj do wody 5-6 kropli oleju na 8 metrów kwadratowych pokoju. Czas trwania procedury wynosi 20-25 minut.
  • Aromavanna. 6-12 kropli eteru lub ich mieszaniny rozpuszcza się w łyżce emulgatora, a następnie rozcieńcza w wodzie, w przeciwnym razie oleje będą gromadzić się na powierzchni wody, co zwiększy prawdopodobieństwo poparzenia.Śmietanka, sól morska, miód mogą działać jako taki rozpuszczalnik. Czas trwania zabiegu wynosi 20-30 minut, temperatura wody nie przekracza 38 stopni. Najlepiej jest prowadzić takie sesje wieczorami, krótko przed snem. Pomogą zrelaksować się, nastroić się do zdrowego snu i uniknąć nocnych przekąsek. Przed pójściem do łazienki warto przejść przez obszary problemowe za pomocą pędzla do masażu.

Aromaterapia do odchudzania – kompleksowy sposób na zwalczanie nadwagi, depresji i złego samopoczucia

Mieszanki olejowe do kąpieli aromatycznych:

  • trzy krople estrów lawendy, grejpfruta i cytryny;
  • cztery krople estrów rozmarynu, grejpfruta i dwie krople cytryny;
  • cztery krople estrów rozmarynu, lawendy i bergamotki;
  • estry cyprysu, rozmarynu, kopru, dwie krople;
  • masło cytryny, geranium i czarnego pieprzu na dwie krople.

Wykorzystanie oleju w środku

Zjedz olejku w środku w jego czystej postaci jest niemożliwe, więc możesz dostać oparzenia błon śluzowych. Dodanie oleju do wody również nie jest tego warte, ponieważ w nim nie rozpuszcza się. Lepiej używać jako emulgatora:

  • mleko;
  • miód;
  • olej jadalny (np. rzepak);
  • dżem.

Nie wszystkie oleje są odpowiednie do tego celu, najlepiej zastosować:

  • pomarańczowy,
  • grejpfrut,
  • jałowiec,
  • mandarynka.

Eter stosuje się raz dziennie w ilości nie większej niż 4 krople. Ponadto uważnie przyjrzyj się opakowaniu. Powinno to wskazywać, że olej ten nadaje się do użytku wewnętrznego. Przed aplikacją oleju w środku warto skonsultować się ze specjalistą. Niekontrolowany odbiór może prowadzić do poważnych konsekwencji:

  • problemy z przewodem pokarmowym,
  • alergie,
  • stan gorączkowy itp.

Przeciwwskazania do stosowania

Zastosuj olejki eteryczne nie powinny być w następujących przypadkach:

  • ciąża i laktacja;
  • alergia i idiosynkrazja;
  • epilepsja;
  • nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi);
  • żylaki (ograniczenia dotyczą gorących kąpieli, okładów, masaży).

Recenzje na temat stosowania olejków eterycznych do utraty wagi

Kupiłem ten olej jako asystent przeciw cellulitowi. I wiesz, nie mylisz się! Jako środek antycellulitowy, olejek grejpfrutowy jest po prostu wspaniały i pokazał tylko, co w jego mocy. Używam go w połączeniu ze zwykłą oliwą z oliwek. Biorę ostatni jako bazę, podgrzać trochę na łaźni wodnej i dodać kilka kropli olejku z grejpfruta.Tutaj najważniejsze jest, aby nie przesadzać, bez fanatyzmu, w przeciwnym razie można uzyskać oparzenie! Dzięki tej mieszance olejków wykonuję masaż bioder po kąpieli. Czasami, jeśli jest czas i pragnienie, po masażu, zawijam około 30-40 minut w folię spożywczą i pod kocem. Wynik jest doskonały – skóra jest gładka, stonowana, delikatna! Oczywiście wszystko nie jest po raz pierwszy, ale z czasem na pewno zobaczysz wynik. Dodatkowo, kilka razy w tygodniu wykonuję peeling ciała z soli, mielonej kawy i mojego ulubionego olejku "Grejpfrut".

Veronichka

Mam wiele różnych olejków. Lubię ich używać. Olejek eteryczny "mandarynkowy" kupiony w celu uzyskania zabiegów antycellulitowych. Kiedy go używam: dodaję do kremów wyszczuplających, wcieraję olej w obszar problemowy i masuję go ostrożnie, masuję obszary problemowe przed treningiem. Oprócz efektu antycellulitowego, który czułem na sobie, używam do aromatyzowania pomieszczenia. Zapach ten wypełni powietrze i podnosi na duchu.

maxlen

Pomarańczowy olejek eteryczny doskonale nadaje się do utraty wagi oraz do zaciśnięcia i ujędrnienia skóry w problematycznych obszarach !! Zajęło mi to około 6 cm w ciągu dwóch tygodni, jedyne, co poprawiłem, to jedzenie, nie jadłem po 19.00, a wcześniej – wszystko, czego chcę, ale umiarkowanie. Więc maslitse odegrało znaczącą rolę na mojej figurze.Ale jaki jest sekret … z tymi olejkami, które zawinąłem. Do niego potrzeba więcej niebieskiej gliny. Najpierw trzeba rozcieńczyć glinkę do stanu kwaśnej śmietany, by tak rzec, i dodać 4-5 kropli olejku pomarańczowego. Zastosuj tę mieszankę do obszarów problemowych i owiń folią spożywczą. Zajmij co najmniej pół godziny, maksymalną godzinę. Aby efekt był lepszy, wskazane jest odparowanie skóry przed jej owijaniem. Zmyć ciepłą wodą. Efekt widoczny po pierwszym zastosowaniu, skóra staje się gładka i aksamitna, po prostu niesamowita. Ale pojawi się zaczerwienienie – to normalne. Zajmie to godzinę lub dwie. Wypróbuj, świetne narzędzie, polecam wszystkim.

Silya15

Chcę polecić mocne narzędzie w walce z rozstępami i początkiem cellulitu (z tyłu uda). Do masażu tej strefy najlepiej nadaje się olej z kości brzoskwiniowych, dodamy kilka kropli olejku z pomarańczy i najlepiej kilka połączonych w celu uzyskania lepszego efektu (rozmaryn, geranium, cynamon, jałowiec, bergamotka).

zabotlivay

Olejki eteryczne przychodzą na ratunek, być może, w każdej sytuacji. Są używane zarówno do leczenia, jak i do pielęgnacji urody. Proces odchudzania nie jest wyjątkiem.Niesamowite właściwości eterów znalazły tu zastosowanie. Pomogą zmniejszyć tkankę tłuszczową, poprawią krążenie krwi i zmniejszą apetyt, a jednocześnie pomogą poradzić sobie z jedną z głównych przyczyn pojawienia się dodatkowych kilogramów – stresu.

Obejrzyj wideo: Węch Ma Ogromny Wpływ Na Twoją Wagę – Jak Schudnąć Za Pomocą Węchu

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: